jueves, 9 de junio de 2016

Autoestima

¿Qué es el autoconcepto?

Elemento importante de la personalidad, influye en el desarrollo emocional, motivacional y personal.

Autoimagen.
Representación que hacemos de nosotros mismos.

Auto concepto y auto imagen
Conforma nuestra autoestima.

Autoestima, componentes que lo forman
  • Cognitivo: pensamientos, ideas y creencia.
  • Valores: Saber que pueda ser útil, que soy competente.
  • Conducta: lo decimos y hacemos.
  • Afectivo: lo que sentimos. El valor que damos a las situaciones, cosas y persona que nos rodean y a nosotros mismos, sentir que tenemos derechos a ser felices y a disfrutar.

Importancia de la autoestima 
Que una persona piensa de sí misma tiene gran influencia en la manera como encara su vida.
De ello depende: Como se relaciona con los demás.

Autoestima y características
Baja pasiva: No tienen metas, acomplejado, sufrido, inseguro, temeroso, no se hallan.
Baja agresiva: agresivo, irresponsable, egoísta, envidioso, superficial, sin control, ofensivo, impositivo.
Mediana: sale de paso, es apática, tibio no intenta cambiar, lo deja todo para mañana, del motón.
Alta: Ama la vida, activo, responsable, se adapta, confía en sí mismo, comprensivo, corrige sin lastimar.
Baja: Sentimiento negativos, inconscientes.


Daña                                                                    
  • Critica.
  • despecho
  • Ironía
  • Burla
  • No aceptación
  • comparación
  • Rigidez




Fortalece
  • Respeto
  • Reconocimiento
  • Apego
  • confianza
  • motivación
  • Aceptación.

miércoles, 8 de junio de 2016

Inteligencias multiples

Es un modelo de concepción de la mente propuesto en 1983 por Howard Gardner, profesor de la Universidad de Harvard, para el que la inteligencia no es un conjunto unitario que agrupe diferentes capacidades específicas, sino como una red de conjuntos autónomos, interrelacionados.
  • Piaget (1952) Capacidad para adoptarse al ambiente.
  • Eysenk: (1982) La inteligencia es el producto de la eficiencia de procesamientos neutrales.
  • Corroll J.B (1993) Facultad que se refleja en el rendimiento social.
  •  Gardner (1993) Conjunto de capacidades independientes  del ambiente. Propuso siete tipos de inteligencia.
  • Jensen (1997) Similar a Eysenk, postulo que la inteligencia es la velocidad para procesar información y la capacidad de retenerla activa en la memoria.
  • Wechsler (1949) Desarrollo varios test de inteligencia, para el
    "la capacidad para actuar son propósito concreto, pensar racionalmente y relacionarse eficazmente con el ambiente".

Inteligencia
es la capacidad de ordenar los pensamientos y coordinarlos con acciones.

No es una cantidad que se puede medir con un numero como lo es el coeficiente intelectual. 

Inteligencia lingüística 

Facilidad para escribir, leer, contar un cuento o hacer crucigramas.
 
Inteligencia para la Lógica y Matemáticas

Facilidad para patrones de medida, categorías y relaciones, también para resolución de problemas aritméticos.

Inteligencia Corporal y Cinético
Facilidad para bailar y manualidades.

Inteligencia Visual
Facilidad para Rompecabezas y dedican tiempo al dibujo.

Inteligencia Musical
Se manifiesta con canciones y sonidos.

Inteligencia Interpersonal
Se comunican bien y son lideres en sus grupos.

Inteligencia Intropersonal
Son egoístas, trabajan para si mismos, saben hacer las cosas de una manera muy precisa sin compartirla con los demás.

Inteligencia naturalista
Personas con claustrofobia, entendimiento natural y que observan científicamente  la naturaleza, como la biología, geología o astronomía.


viernes, 3 de junio de 2016

Exposiciones orales

¿Quién dijo miedo?

La exposición oral es la presentación de ideas acerca de un tema determinado.

Consejos 
  • Si usas materiales audiovisuales.
  • No olvides que lo importante, eres tú y tu mensaje.
  • Utiliza formatos visuales.
  • La presentación debe verse bien a distancia.

Que debes hacer 

  • Establecer el contacto visual con el auditorio.
  • Utiliza las manos sin exagerar.
  • Marca el ritmo del mensaje, para recalcar los puntos importantes del tema.
  • Habla con seguridad.
  • Piensa que éstas hablando para la última fila. 
  • Sitúate de pie ente la audiencia.
  • Muévete de vez en cuando.
  • Lee la cara de tu audiencia. 
  • Asegúrate de que tu información no sea demasiada para que no gastes mucho tiempo.
Y porque eres "quien manda"  

  • No ridiculices a la audiencia.
  • Una pregunta no es un ataque

Lo que no debes hacer 
  • No saber mucho del tema.
  • Hablar en voz baja.
  • Extenderse execibamente.
  • Acabar la expocicion sin conclusiones.
  • Abusar de Power Point.
  • Mal uso de la vestimenta.
  • Discutir con la audiencia.
Nota: Siempre admite la valoración con naturalidad.

jueves, 2 de junio de 2016

¿Administro o consumo mi tiempo?


  1. ¿Qué representa el tiempo para mí?
  2. El como lo utilizo evidencia lo que valoro
  3. Necesito aprender a establecer prioridades 
  4. El tiempo es Finito

Son muchas tareas diarias
  1. Sueño
  2. Necesidades básicas
  3. Traslados
  4. Viajes de placer
  5. Responsabilidades domesticas
  6. Auto desarrollo
  7. ocio
¿Cuánto tiempo le dedico a cada actividad?

¿Cómo hacer una buena presentación?

Aspectos a considerar

1.-Contenido
2.-Diseño  
  • Multimedia
  • Letras
 Sencillas y de un tamaño considerable para que todo el público las pueda entender correctamente la información que se te está dando a conocer.
  • Viñetas
De preferencia que siempre sean las mismas.
  • Color
de preferencia utilizar colores que no dañen la vista del publico.Presentación

3.-Evaluación

4.-Organización
  • Sencilla
  • Sistemática
  • Con una secuencia lógica, clara y coherente

5.-Calidad
  • Veraz
  • Relevante
  • Pertinente
  • Ética (se describe la bibliografía)


6.-Cantidad

Se recomienda:
  • Seis a siete puntos claves por cada diapositiva
  • Seis a ocho por punto

Ejemplos de cantidad: 

Recomendaciones 
  • Utiliza diagramas, organigramas, mapas conceptuales.
  • La información debe ser entregada en una guía o documento
  • Utiliza solo un tipo de fuente para toda la presentación 
  • utiliza fuentes sencillas.
  • Utiliza colores de diseño claros, con fuentes oscuras y viceversa 

Uso del diccionario


Adecuado uso del diccionario


  • Ortografía y pronunciación.
  • El uso en sintaxis y semánticas.
  • El significado y definición.
  • La variación contextual de las palabras.
  • Identificar sinónimos y antónimo.
  •  En el diccionario no solo conocemos la definición de cada palabra, sino también las diferentes interacciones.
  •  Además  aprenderemos la forma correcta de escribir palabras.

Tipos

  • Generales.
  • Definitorios, como el DRAE.
  • De uso, como el de María Molier.
  • Didácticos, como los escolares o de lenguas extranjeras.

Especializados

  • Técnicos.
  • De léxico parcial.
  • De orientación temática 

Enciclopédicos

Según el número de lenguas:
  • Monolingües
  • Bilingües
  • Plurilingües
El uso de diccionario es el medio para ampliar 
nuestro vocabulario y conocer mejor nuestro idioma.

miércoles, 1 de junio de 2016

Técnicas para tomar apuntes


Tomar apuntes no consiste solo en plasmar todas las palabras que dice el profesor en su explicación. Es tomar los puntos más importantes, para poder aprender mejor.
Método Cornell
Es el de las 5R:
  • 1.- Registrar 
  • 2.- Resumir
  • 3.- Recitar
  • 4.- Reflexionar
  • 5.- Revisar


Método página dividida 


Así mientras tomamos apuntes, vamos organizando de manera simultánea nuestra materia.
Este método puede requerir un poco de adaptación al principio pero, a largo plazo, nos ayudara a optimizar mejor nuestro tiempo usando nuestros apuntes. 

Las supernotas


Utiliza procesos visuales pera el mejor entendimiento.

                  Simbología y abreviaturas 


Desarrolla nuestro propio lenguaje para el mejor entendimiento.



Ventajas de tomar apuntes

  • Te mantiene activo en clase.
  • Mejora la memorización.
  • Es muy útil para el repaso.
  • Desarrolla el hábito de sintetizar y resumir.
  • Permite tomar la explicación del maestro.
  • Ayuda a de seccionar lo más importante de un tema.

Al comenzar la clase


  • Siéntate en el lugar más cercano al profesor.
  • Evita las distracciones.
  • Adopta una postura adecuada.

Organiza apuntes

  • Fecha
  • Tema
  • Legibilidad
  • Orden
  • Limpieza

Aprende a escuchar


  • Desde el principio al fin.
  • Las repeticiones del maestro.
  • Los cambios en el tono de la voz y la velocidad al hablar.

Debes de estar atento a las palabras claves
 

  • "No debemos olvidar"
  • "En resumen"
  • "Para terminar"
  • "Lo más importante es"
  • "Concluyendo"

Cuando tomes apuntes
 

  • Identifica los puntos principales del tema.
  • Capta las ideas principales.
  • No trates de anotarlo todo.
  • Separa por párrafo.
  • Usa papel nuevo para tus apuntes.
  • Amplia e intercambia apuntes.
  • Crea tu propio sistema de abreviaturas.
En resumen:
  • Los apuntes no los dicta el profesor.
  • No se  toman apuntes de un día para otro.
  • Debes darte la oportunidad de probar el sistema.
  • No te desanimes, la práctica hace al maestro, comienza hoy a escribir apuntes.
El subrayado

Ventajas
  • Economiza tiempo.
  • Apoya al aprendizaje.
Tipos:

  • Estructural

  • Integración o realce
Se subrayan las ideas primarias y secundarias y usar palabras claves para un mejor aprendizaje.
Es una manera de identificar las ideas principales.


¿Cuánto subrayar?
El mejor momento para subrayar es cuando entiendes el texto. una vez que se comprende  lo que se leyó resulta más fácil aislar frases del texto que mejor lo sinteticen.

Nota: En cualquier subrayado utilizar tus propios símbolos.